Detalii

Inima are grijă de noi în fiecare clipă

De cele mai multe ori, nu ne gândim la inimă decât atunci când apare o problemă. Totuși, acest organ extraordinar lucrează neîntrerupt, pompând sângele care transportă oxigenul și substanțele nutritive către fiecare celulă din organism.

Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial. Vestea bună este că o mare parte dintre factorii de risc pot fi preveniți sau controlați prin alegerile pe care le facem în fiecare zi.

Detalii

            Deteriorarea condițiilor de viață ale oamenilor în timpul tranziției de la societatea agrară la cea industrializată a fost tratată ca nefiresc, astfel conceptul care are orientare înapoi spre natură este văzută ca o evadare și alternativă. Astfel s-a pus bazele conceptului BIO.

            Un produs, un aliment bio este un aliment organic, care este cultivată în procese de agricultură organică. Agricultura organică are drept trăsături generale în ceea ce privește practicile culturale, biologice, mecanice care încurajează reciclarea resurselor, promovează echilibrul ecologic și conservă biodiversitatea.  

Detalii

Începând de la probleme biliare până la deshidratare, tensiune, stress, anxietate, alergie, constipație, dezechilibre hormonale, traume, deficiențe nutritive, oxigenarea insuficientă, acumularea de toxine, etc, pot să apară durerea de cap.

Durerea de cap de regulă apare ca un semn al unor probleme de sănătate. Prin utilizarea diverselor analgezice se stopează temporar simptomele, însă nici pe departe nu se rezolva problema!

Detalii

Ce este indicele glicemic?

            Indicele glicemic măsoară capacitatea unei glucide de a crește nivelul glicemiei, raportat la o scară de valori care are ca referință glucoza pură. Fiind un indice numeric, se folosește o scală de la 1 la 100, unde glucoza pură are valoarea 100. Alimentele cu indice glicemic mare cresc rapid cantitatea de zahăr din sânge.

            Pe baza indicelui glicemic, alimentele se clasifică astfel:

Detalii

Suplimentele nutritive constituie o temă de discuție destul de controversată în literatura de specialitate și din ce în ce mai multe cercetări se concentrează asupra elucidării acestei teme. Însă aceste cercetări de regulă se concentrează asupra adminitrării a unor substanțe și concluzionează efectele substanțelor supuse cercetării, care în mod natural în alimente niciodată nu sunt izolați, deoarece se găsesc alături de alte elemente, cu care formează complexul de nutrienți.

  1. Recomandări nutriționale în bulimia nervoasă
  2. Mierea naturală, un aliment terapeutic
  3. De ce e bine să ne preocupe sănătatea intestinelor?
  4. Câți dintre noi nu ne confruntăm cu foamea emoțională?

Alimente