Specialiștii consideră mierea ca fiind unul dintre alimentele cu o valoare energetică foarte mare, revigorează organismul – fizic și psihic – prelungind viața. Mierea se asimileaza repede și, în funcție de sortiment, nutriționiștii o recomandă în combaterea a peste cincizeci de afecțiuni: de la bolile de inimă, ficat, rinichi, plămâni, digestive, ORL, stări depresive, ciroze, otrăviri alimentare cu ciuperci sau cu substanțe toxice, alcoolism și insomnii.

            Acest tonic, dăruit de albine oamenilor, ne ajută să avem o atitudine optimistă și să învingem cele mai teribile boli.

Citește mai departe...

Poate chiar de mai multe ori într-o zi, mai ales în această perioadă în care mai mult sau mai puțin din voința noastră, petrecem mai mult timp în casă.

Conștientizarea senzației  de foame și combaterea mâncatului automatizat necesită multă răbdare, consecvență și o dorință reală de a indentifica dacă foamea este fizică sau emoțională, dar, cu timpul, putem să le distingem din ce în ce mai clar, să luăm măsuri și să depășim foamea emoțională.

Cum recunoaștem foamea emoțională?

Citește mai departe...

Organismul uman este un sistem complex, în care fiecare element are un rol bine definit. În momentul în care apare o problemă undeva, tot sistemul are de suferit.

             Care este rolul intestinelor în ”sistem”?

            MICROBIOM↔ SISTEM GASTO-INTESTINAL ↔CREIER

Citește mai departe...

În această perioadă, poate mai bine, decât oricând, este mare nevoie de o atenție sporită, față de alimentele pe care le achiziționăm.
Vă atragem atenția asupra unor factori esențiali, după care vă puteți ghida, atunci când vă aprovizionați pe termen mai lung, pregătindu-vă de o eventuală (auto)izolare, astfel alimentele achiziționate să fie:
- hrănitoare,
- ușor de depozitat,
- să dispună de elemente nutritive.

Alimentele, care se încadrează în aceste categorii:

Citește mai departe...